Zum Jahresabschluss haben wir uns etwas besonderes einfallen lassen: eine Wanderung im Dunkeln mit Fackeln. Wer von uns kennt schon die Geräusche des Waldes in
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Achtsamkeitsspaziergang – Tourbericht 01.03.2020
Seit vielen Jahren begleitet mich das Thema Achtsamkeit in meinem Alltag. 2007 besuchte ich erstmals einen 6-wöchigen Kurs Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn (MBSR – Mindful
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